2021/07/23　野菜炒めダイエット

コロナ禍（ころなか）で、かなりデプデプしはじめましたので、７月頭よりダイエットを始めています。

今回のダイエット挑戦は、野菜炒めダイエットでした。。
昼、夕と、野菜炒めを食べました。お米は抜きです。
アルコールはOK（ウイスキーか焼酎）
体重に変化がなくなると、チートデーとして、好きに食べていいというルールです。
あまりきびしくせずに、ゆる～くつづけまています。